La cantante Aitana se atreve con la escalada en Indoorwall

Entre las fotos diferentes fotos que ha publicado Aitana, la primera que encontramos es la cantante en el centro Indoorwall Getafe donde delata su pasión por este deporte 

La escalada es un deporte que cada vez más personas practican y empiezan a darle una oportunidad. Es más, algunas de las celebridades españolas más conocidas se han aficionado a la escalada, hablamos de la cantante catalana Aitana Ocaña. Hace poco mostró en sus redes sociales una aproximación a la escalada, donde aparecía en nuestro rocódromo de Getafe, posando con el equipo.

La foto de Aitana en el rocódromo ha sorprendido gratamente a sus seguidores: “Escaladora? Uauuuu!“, “Nosotras como Aitana en la escalada“, son algunos de los comentarios que podemos leer del post donde ha hecho público su entreno en Indoorwall Getafe. La cantante se calzó los pies de gato en el rocódromo de Madrid para poner en práctica la escalada indoor y quién sabe si pronto lo hará en el exterior.

Un deporte,  que tiene muchos beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente.

BENEFICIOS DE LA ESCALDA

La escalada indoor cada día ganas más fuerza, y sirve como método de entrenamiento o experiencia previa a la práctica en el exterior. Es una forma de practicar deporte muy sociable y que te permite tener experiencias con tu propio cuerpo y mente. Descubrir donde están tus límites. Con esta actividad se activan, si no todos, casi todos los músculos del cuerpo y te ayuda a desarrollar el sentido de propiocepción, ya que dejas de tener los pies en el suelo y pasas a estar colgado en una pared.

Es un deporte que se desarrolla la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la resistencia corporal. Por lo que hace que este deporte sea uno de los más completos para tonificar todo el cuerpo.

La mayoría de las personas se piensan que la escalada solo trabajas un grupo muscular concreto, sobre todo los brazos, pero no es así. Los brazos son clave para el agarre y el equilibrio, pero necesitarás de la fuerza del core para llegar arriba. De hecho, con la escalada consigues llevar tu abdomen y espalda a su mejor versión, de la misma forma que activas todo el cuerpo.

Aunque, lo mejor que tiene la escalada es su capacidad para bloquear el estrés ya que te obliga a concentrarte sobre la práctica para no caerte y haciendo que te olvides de todos los males que rondan tu mente. Y si a esto les sumas el aumento en los niveles de adrenalina que conlleva esta práctica, se traduce en un chute de energía y bienestar que, como bien refleja la sonrisa de Aitana en el rocódromo, es una sensación muy placentera. ¿Acaso no te apetece animarte como la cantante a probarlo?